最近、年齢のせいか寝つきが悪くなったり、夜中に何度も起きてしまうということに悩まされていました。
なにかいい方法はないかといろいろ試してみたのですが、見当たらす…
ネットで調べたらこんなものがあったので買ってみました。
亜鉛 サプリメって睡眠にいいと聞くし『グリコ パワープロダクション エキストラアミノアシッド テアニン ボトル 180粒』どうかなといった感じです。
一日6粒が目安でとりあえず、1週間使ってみた。
1日目はなんとなくぐっすり寝れたような気がして効果があるのかな？なんて思っていたけど、2日目くらいからまた夜中に目が覚めるように…
結局、1週間使ってみたものの劇的な変化というものは見ることができませんでした。
とりあえず、1ヶ月はあるので残り試してみてまた報告をしたいと思います。
ぐっすり眠りたいなー